2022年の健康寿命が発表〜男性で72.57歳、女性で75.45歳〜

健康寿命は女性の方が男性より2.88年長い

先日、厚生労働省から2022年の健康寿命が公表されました。

2022年の全国の健康寿命は男性で72.57歳、女性で75.45歳でした。

ちなみに平均寿命は男性が81.09歳、女性が87.09歳でした。

男性では第1位は静岡県で73.75歳、第2位が石川県で73.60歳、第3位が山梨県で73.47歳、第4位が群馬県で73.37歳、第5位が神奈川県で73.28歳。

女性では第1位は静岡県で76.68歳、第2位が山口県で76.43歳、第3位が岐阜県で76.20歳、第4位が山梨県で76.16歳、第5位が宮崎県で76.13歳でした。

ちなみに、ご存知の方も多いと思いますが、健康寿命というのは日常生活に制限のない期間（健康か不健康かの自己申告により調査）のことを言うようです。

同じ資料で健康寿命（日常生活に制限のない期間）と併せて、日常制限に制限のある期間、平均寿命も発表されていました。

日常生活に制限のある期間の全国値は男性で8.49年、女性で11.63年でした。

女性は男性と比べて健康寿命が長いけれど、日常生活に制限のある期間も長いという状態のようです。

日常制限に制限のある期間というのは、平均寿命から健康寿命（日常生活に制限のない期間＝健康か不健康かの自己申告により調査）を引いた期間になります。

つまり、この3つの数字は以下のような関係になるようです。

健康寿命（日常生活に制限のない期間）　＋　日常制限に制限のある期間　＝　平均寿命

厚労省の提唱する健康日本２１（第三次）では、健康寿命の延伸を目指すとされており、寿命ではなく健康寿命が長いことが良しとされています。つまり、健康寿命が延びて、日常生活に制限のある期間が短くなるという状態です。

では次に、日常生活に制限のある期間が短い都道府県ランキングを確認してみます。

（男性）第1位は青森で7.14年、第2位は群馬で7.38年、第3位は栃木で7.43年、第4位は鹿児島と秋田で7.46年、第5位は北海道で7.48年でした。

（女性）第1位は静岡で10.31年、第2位は山梨で10.51年、第3位は山口で10.54年、第4位は宮崎で10.55年、第5位は群馬と栃木で10.76年でした。

こうして見ると、静岡の女性が健康寿命トップ（76.68歳）かつ日常生活に制限のある期間が最短（10.31年）で優勝でした。

3年ごとに発表される数値を見ると、健康寿命は2001年（男性69.40歳、女性72.65歳）から2022年（男性72.57歳、女性75.45歳）までほぼ右肩上がりです（男性は2019→2022で微減ですがほぼ横ばい）。

日常生活に制限のある期間は2001年（男性9.03年、女性12.28年）から2022年（男性8.49年、女性11.63年）まで少しずつ減ってきています。

厚労省の提唱する健康日本２１（第三次）では、健康寿命の延伸を目指すとされており、寿命ではなく健康寿命が長いことが良しとされています。“ピンピンコロリ”と逝くのが良いという考え方です。日本では徐々にではありますがこの目指す方向に進んでいると言えるのでしょう。

私は個人的にもこの考え方に共感します。

少し極端かもしれませんが、我が家では、事故の後遺症などで植物状態などになったり、重度の認知症になったりするようなら、ポックリ死んでしまった方が良いかもしれないね、といった会話をすることもあるほどです。

もちろん、どのような状態ならその状態を維持して（あるいは回復を目指して）、生きていきたいという価値観は人それぞれだと思います。しかし、ひとつの理想として、元気に長生きして死ぬ時はポックリというのがあるかと思います。