健康

高校生の時からBMI21、2年間アフリカで生活しても健康体をキープしている自分が行う体の点検のひとつ。 　 それは、足の裏の点検。 お風呂に入って足を洗う時、あるいは、お風呂上がりに触りながら目で確認するだけ。 足は毎日自分自身の全体重を支...